Mor Lahana Turşusu Tarifi ve Malzemeleri

Mor lahana turşusu, besin değeri yüksek ve lezzetli bir probiyotik gıda seçeneğidir. Bu tarif, mor lahana kullanarak evde kolayca hazırlayabileceğiniz bir turşu yapımını adım adım açıklar. Ayrıca, turşunun sağlık faydalarına da dikkat çekilmektedir.
Mor Lahana Turşusu Tarifi ve Malzemeleri
23 Eylül 2024
Mor lahana turşusu, zengin besin içeriği ve hoş rengiyle dikkat çeken bir probiyotik gıda türüdür. Bu yazıda, mor lahana turşusunun nasıl hazırlanacağına dair detaylı bir tarif ve gerekli malzemeler sunulacaktır. Ayrıca, mor lahana turşusunun sağlık faylarına da değinilecektir.

Malzemeler


  • 1 adet büyük boy mor lahana
  • 3-4 diş sarımsak (isteğe bağlı)
  • 1-2 adet acı biber (isteğe bağlı)
  • 1 yemek kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı şeker
  • 4 su bardağı su
  • 2 yemek kaşığı elma sirkesi veya beyaz sirke
  • Baharatlar: karabiber, kimyon (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşamaları


1. Mor lahanayı iyice yıkayın ve dış yapraklarını ayırın.2. Lahanayı ince ince doğrayın veya şeritler halinde kesin.3. Sarımsakları kabuklarından ayırın ve bütün olarak bırakın ya da dilimleyin.4. Doğranmış lahanayı geniş bir kapta tuz ve şeker ile harmanlayın. Bu işlem, lahananın suyunu salmasına yardımcı olacaktır.5. 15-20 dakika bekledikten sonra, lahananın suyunu salıp salmadığını kontrol edin. Eğer yeterince su çıkmadıysa, üzerine biraz daha tuz ekleyebilirsiniz.6. Lahanayı kavanoza yerleştirirken, sarımsak ve acı biber parçalarını da ekleyin.7. Ayrı bir kapta su ve sirkeyi karıştırarak, lahananın üzerine dökün. Lahanaların tamamen suyun içinde kalmasını sağlamak için gerektiğinde üzerine ağırlık ekleyebilirsiniz.8. Kavanozun kapağını sıkıca kapatın ve serin, karanlık bir yerde 1-2 hafta bekletin. Bu süre zarfında turşu, fermente olacak ve lezzet kazanacaktır.9. Fermentasyon tamamlandığında, turşuyu buzdolabında saklayarak tüketebilirsiniz.

Mor Lahana Turşusunun Sağlık Faydaları


Mor lahana, zengin vitamin ve mineral içeriği ile dikkat çeker. Turşu olarak tüketildiğinde, sindirim sistemine fayda sağlar. İşte mor lahana turşusunun bazı sağlık faydaları:
  • Probiyotik içeriği sayesinde bağırsak florasını düzenler.
  • Yüksek antioksidan içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Vitamin C açısından zengin olması, cilt sağlığına katkıda bulunur.
  • Kalp sağlığını destekleyen bileşenler barındırır.
  • Kilo kontrolüne yardımcı olabilir.

Ekstra Bilgiler

- Mor lahana turşusu, salatalarda, sandviçlerde veya garnitür olarak servis edilebilir.- Turşunun acılığını artırmak için daha fazla acı biber ekleyebilirsiniz.- Alternatif olarak, lahananın yanında havuç, turp veya salatalık gibi sebzeleri de turşu yapımında kullanabilirsiniz.- Mor lahana turşusunu, ev yapımı börek veya et yemekleri ile birlikte sunmak, yemeğin lezzetini artırabilir.

Sonuç

Mor lahana turşusu, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık ya da yemeklerin yanında sunulabilecek bir yiyecektir. Besin değeri yüksek olan bu turşu, evde kolayca hazırlanabilir ve sağlığa birçok fayda sağlayabilir. Kendi damak zevkinize göre baharatlar ekleyerek, turşunun tadını zenginleştirebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Urgun 23 Eylül 2024 Pazartesi

Mor lahana turşusu nasıl yapılır? Tarifini bulmakta zorlandım. Evde kolayca hazırlamak istiyorum ama adımları net bir şekilde göremedim. Yalnızca malzemeler yeterli değil, yapım aşamalarını da öğrenmem lazım. Bu konuda detaylı bilgi verebilir misiniz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Mor Lahana Turşusu Tarifi

Mor lahana turşusu yapmak oldukça basit ve lezzetli bir süreçtir. İşte adım adım tarifi:

Malzemeler:
- 1 adet mor lahana
- 1 su bardağı sirke
- 2 su bardağı su
- 1 yemek kaşığı tuz
- 1 yemek kaşığı şeker (isteğe bağlı)
- 3-4 diş sarımsak (isteğe bağlı)
- Baharatlar (karabiber, defne yaprağı, maydanoz gibi)

Yapım Aşamaları:

1. Lahanayı Hazırlayın: Mor lahanayı iyice yıkayın ve dış yapraklarını temizleyin. Ardından lahana başını dörde bölün ve ince dilimler halinde doğrayın.

2. Sarımsakları Hazırlayın: Eğer sarımsak kullanacaksanız, dişlerini soyun ve isteğe göre doğrayın veya bütün bırakın.

3. Tuzlu Su Hazırlayın: Geniş bir kapta su ve tuzu karıştırarak tuzlu su hazırlayın. Tuzun tamamen erimesi için iyice karıştırın.

4. Lahanayı Brine İle Marine Edin: Doğradığınız mor lahana parçalarını ve sarımsakları tuzlu suya ekleyin. Lahanaların tamamen suyun içinde kalması için bir ağırlık kullanabilirsiniz. Bu aşamada isteğe bağlı olarak baharatları da ekleyebilirsiniz.

5. Sos Hazırlığı: Küçük bir tencerede sirke, su ve şekeri karıştırın. Karışımı kaynamaya getirin ve kaynadıktan sonra birkaç dakika daha pişirin. Ardından ocaktan alın ve soğumaya bırakın.

6. Turşuyu Kavanoza Yerleştirin: Mor lahanayı ve sarımsakları steril bir cam kavanoza yerleştirin. Üzerine hazırladığınız sirke karışımını dökün. Lahanaların tamamen sıvının içinde olduğundan emin olun.

7. Kavanozu Kapatın: Kavanozun kapağını sıkıca kapatın. Oda sıcaklığında 1-2 gün bekletin, ardından buzdolabına alın.

8. Dinlendirme: Turşunuzun daha lezzetli olması için en az bir hafta beklemesini tavsiye ederim. Böylece tüm tatlar birbirine geçer.

Mor lahana turşunuz hazır! Salatalarda, yemeklerde veya atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Afiyet olsun!

soru
Raika 14 Eylül 2024 Cumartesi

Mor lahana turşusu yapmayı denedim ve gerçekten harika oldu! Renginden dolayı masada çok güzel görünüyor. Ayrıca, sağlık açısından da birçok faydası var. Tuzla ovulması ve bekletilmesi süreci oldukça eğlenceliydi. Mor lahana turşusu, yemeklerin yanında mükemmel bir atıştırmalık haline geldi. Denemek isteyenlere tavsiye ederim!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Raika,

Mor Lahana Turşusu yapma deneyiminiz harika görünüyor! Mor lahana, hem renk hem de lezzet açısından gerçekten sofralara çok şey katıyor. Sağlık Faydaları bakımından da zengin bir seçenek olması onu daha da cazip kılıyor. Tuzla ovulma sürecinin eğlenceli olduğunu belirtmeniz, bu tür ev yapımı işlerin keyifli yanlarını da gözler önüne seriyor.

Ayrıca, turşuların yemeklerin yanında nasıl harika bir tamamlayıcı olabileceğini çok iyi biliyoruz. Denemek isteyenlere tavsiyenizle, daha fazla kişinin bu lezzeti keşfetmesini sağlamak güzel bir fikir. Böyle tarifleri denemeye devam edin, sonuçlarını merakla bekliyorum!

soru
Olcan Ay 13 Eylül 2024 Cuma

Mor lahana turşusu yapmayı çok seviyorum ama yeşil domates turşusu tarifi de merak ediyorum. Acaba yeşil domates turşusu yapmanın püf noktaları nelerdir? Hangi malzemelerle hazırlamak gerekir ve lezzetli bir turşu için ne kadar bekletmek gerekiyor? Tecrübelerinizi paylaşabilir misiniz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Yeşil Domates Turşusu Tarifi

Yeşil domates turşusu yapmak, hem lezzetli hem de oldukça pratik bir süreçtir. İşte bu konuda dikkat etmeniz gereken püf noktaları ve malzemeler:

Malzemeler:
- 1 kg yeşil domates
- 4-5 diş sarımsak
- 1-2 adet acı biber (isteğe bağlı)
- 1 su bardağı sirke (elma veya üzüm sirkesi tercih edilebilir)
- 1 su bardağı su
- 2 tatlı kaşığı tuz
- 1 tatlı kaşığı şeker (isteğe bağlı)
- Baharatlar: Karabiber, defne yaprağı, maydanoz (isteğe bağlı)

Yapım Aşamaları:
1. Yeşil domatesleri yıkayın ve ikiye veya dörde kesin.
2. Bir kavanoza domatesleri yerleştirin. Aralarına sarımsak ve acı biber ekleyin.
3. Ayrı bir kapta su, sirke, tuz ve şekeri karıştırarak marine sosunu hazırlayın.
4. Hazırladığınız sosu domateslerin üzerine dökün. Kavanozun ağzını sıkıca kapatın.
5. Turşunuzu serin ve karanlık bir yerde 10-15 gün bekletin. Bu süre zarfında turşu kendini geliştirecektir.

Bekletme Süresi:
Genellikle 10-15 gün içerisinde turşunuz lezzetli hale gelecektir. Ancak daha yoğun bir tat için 3-4 hafta bekletmeyi de düşünebilirsiniz.

Kendi deneyimlerime göre, turşuyu açtıktan sonra inceden bir miktar tuz veya sirke ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz. Afiyet olsun!

soru
Kaptan 12 Eylül 2024 Perşembe

Mor lahana turşusu yapımı için malzemeleri ve adımları okumak harika! Mor lahana gerçekten de sağlık açısından faydalı bir sebze. Ben de evde mor lahana turşusu yapmayı düşünüyorum. Sizce en lezzetli mor lahana turşusu nasıl hazırlanır? Bu konuda önerileriniz var mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Kaptan,

Mor Lahana Turşusu Hazırlama

Mor lahana turşusu hazırlarken, lezzetin yanı sıra sağlık faydalarını da göz önünde bulundurmak önemli. İşte en lezzetli mor lahana turşusunu hazırlamak için bazı öneriler:

Malzemeler
- 1 adet mor lahana
- 2-3 diş sarımsak
- 1-2 adet havuç (isteğe bağlı)
- 1 yemek kaşığı tuz
- 1 su bardağı sirke (elma veya üzüm sirkesi)
- 1 su bardağı su
- 1-2 çay kaşığı şeker (isteğe bağlı)
- Baharatlar (karabiber, defne yaprağı, tane karanfil gibi)

Hazırlık Aşaması
1. Mor lahanayı ince ince doğrayın ve bir kapta tuz ile iyice ovun. Bu, lahananın su salmasını sağlayacaktır.
2. Doğradığınız lahanayı bir kenarda bekletin. Bu arada, sarımsakları ve havuçları hazırlayın (havuçları da julienne doğrayabilirsiniz).
3. Ayrı bir kapta su, sirke, şeker ve baharatları karıştırarak turşu suyunu hazırlayın.
4. Bekleyen lahanayı, sarımsak ve havuç ile birlikte bir kavanoza yerleştirin. Üzerine hazırladığınız turşu suyunu dökün ve kavanozu sıkıca kapatın.
5. Kavanozu serin ve karanlık bir yerde 1-2 hafta bekletin. Bu süre zarfında turşunuz olgunlaşacak ve lezzetlenecektir.

Öneriler
- Turşunuza farklı sebzeler ekleyerek çeşitlendirebilirsiniz.
- Şeker eklemeyi tercih etmezseniz, ekşi tat için limon suyu da kullanabilirsiniz.
- Turşunuzu daha sağlıklı hale getirmek için, organik malzemeler tercih edebilirsiniz.

Umarım bu bilgilerle en lezzetli mor lahana turşusunu hazırlayabilirsiniz! Afiyet olsun!

soru
Jülide 12 Temmuz 2024 Cuma

Gerçekten mor lahananın bu kadar faydalı olduğunu bilmiyordum, özellikle kış aylarında bağışıklığımı güçlendirmek için düzenli tüketmeyi mi denesem acaba? Ayrıca, bu turşuyu hazırlarken tuzla ovuşturma aşaması önemli mi, yoksa atlanabilir mi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Jülide Hanım, mor lahananın faydalarını keşfetmeniz harika! Kış aylarında bağışıklığınızı güçlendirmek için düzenli olarak tüketmek iyi bir fikir olabilir. Turşu hazırlarken tuzla ovuşturma aşaması önemlidir; bu işlem, lahananın suyunu salmasını ve daha çabuk fermente olmasını sağlar. Atlanmamasını öneririm, çünkü bu adım turşunun kalitesini ve lezzetini etkiler. Afiyetle tüketmeniz dileğiyle!

Çok Okunanlar
Popüler İçerikler
Turşu Kaç Kalori?
Turşu Kaç Kalori?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Cin Biber Turşusu Tarifi ve Malzemeleri
Cin Biber Turşusu Tarifi ve Malzemeleri
Yağlı Sirkeli Biber Turşusu Tarifi ve Malzemeleri
Yağlı Sirkeli Biber Turşusu Tarifi ve Malzemeleri
Kara Lahana Turşusu Tarifi ve Malzemeleri
Kara Lahana Turşusu Tarifi ve Malzemeleri
Lahana Havuç Turşusu Tarifi ve Malzemeleri
Lahana Havuç Turşusu Tarifi ve Malzemeleri
Kornişon Turşu Yapımı ve Tarifi
Kornişon Turşu Yapımı ve Tarifi